转型之路：伤病催生抉择，双重身份无缝衔接
张常宁的退役并非突如其来，而是基于现实的理性规划。长期高强度训练与比赛让她饱受伤病困扰，膝盖旧伤反复复发，历经四次重大手术后，她坦言“很难再坚持四年征战2028年洛杉矶奥运会”。早在2025年4月的女排精神分享会上，她便公开透露全运会将是自己的谢幕之战。
为实现平稳过渡，张常宁从2025年初便以“球员 教练”的双重身份加入江苏女排教练组，在赛场拼搏的同时，提前熟悉执教工作。联赛期间，她会将自己的一传经验拆解成细节，指导小将范泊宁判断球路、调整站位；全运会备赛阶段，她协助主帅打磨战术，助力吴梦洁等年轻队员快速成长。2025年11月，她拟获评排球国家级教练，为全职执教筑牢专业基础，这种“先过渡后转型”的模式，成为运动员职业规划的典范。
选择留在江苏女排执教，对张常宁而言既是情怀使然，也是责任担当。出身排球世家的她，父亲张友生、哥哥张晨均为前男排国手，执教江苏队既是对父亲遗愿的传承，也是对培养自己的球队的回报。即便教练岗位年收入远低于运动员时期的千万级别，她仍毅然选择坚守排球赛场，将重心从聚光灯下的竞技转向日复一日的青训深耕。
教练新篇：传承冠军基因，助力青春风暴
如今的江苏女排正处于新老交替的关键期，龚翔宇赴海外联赛效力后，球队以吴梦洁、唐欣、郭中楠等年轻球员为核心，急需大赛经验丰富的“领路人”。张常宁的全职加盟，无疑为这支青年军注入了稳定剂。她不仅能将自己在发球、一传、攻防转换等方面的精湛技术倾囊相授，更能以三次世界冠军的大赛阅历，为年轻队员传授抗压经验与战术智慧。
“现在球场上的责任感和以往完全不同，更希望帮年轻队员成长。”张常宁在采访中坦言，未来将重点鼓励小将打好基础，发扬传承女排精神。队内小将早已受益于她的指导，吴梦洁曾透露“常宁姐的细节指导让我少走很多弯路”，而全运会上年轻队员的亮眼表现，已然彰显了传承的力量。
从奥运冠军到全职教练，张常宁的转身不仅是个人职业的新起点，更是中国排球人才传承的重要一环。她与同期转型执教的奥运队友刘晓彤一道，以冠军球员的专业素养与敬业精神，为中国排球的青训体系注入新活力。未来，在张常宁的带领下，江苏女排能否延续冠军荣光，让“青春风暴”席卷联赛赛场？这位传奇教头的执教答卷，值得所有球迷期待。
张常宁的19年排球生涯，是坚守与拼搏的写照；而她的教练之路，是传承与责任的延续。从赛场挥汗到场边执教，不变的是对排球的热爱与执着。愿这位“六边形战士”在新岗位上续写辉煌，让女排精神在一代代年轻队员身上不断延续。返回搜狐，查看更多