早年生涯
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1984年，降央卓瑪出生在四川省甘孜藏族自治州德格縣的一個農民家庭，從小就受到康巴地區民族音樂的浸染，由於家庭貧困，曾在初中二年級的時候短暫輟學，復學後考取一所中專，因家中缺錢而沒入讀，獨自跑到北京一面打工一面讀書，學習電力工業，她在酒店打工的時候，因唱歌才能被發掘，被推薦到甘孜藏族自治州歌舞團，2003年入讀四川音樂學院。[1][3][2]
職業生涯
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2005年，降央卓瑪在四川音樂學院畢業，這年她的母親去世，她在四川正式出道，第一部作品是《夢幻康巴》。[1][2]2006年，降央卓瑪到北京參加民族歌手大賽，被西藏軍區文工團副團長武勁松看中，2009年，她被招聘為西藏軍區政治部文工團演員。[1][2]2011年，降央卓瑪入讀解放軍藝術學院（今中國人民解放軍國防大學軍事文化學院），並在北京發展事業。[1][2]